Sunde seniorer med gigt

Der skal være fokus på samvær, natur og fællesskab, når Gigtforeningen og DGI Østjylland tilbyder nye aktiviteter til seniorer i Syddjurs og fire andre østjyske kommuner, for livsglæden og livskvaliteten er vigtig i ALLE livets faser.

Mange seniorer har knas med knæet, ondt i hoften eller andre skavanker, der gør det svært at finde motionstilbud, som passer til dem. Aktiviteter, hvor det ikke handler om at komme først eller springe højest. Og hvor der er tid til at sætte tempoet ned og holde en pause, så alle kan være med.

Det vil Gigtforeningen og DGI Østjylland gøre noget ved. Derfor har de – med støtte fra TrygFonden – udviklet Sunde seniorer med gigt, som fra efteråret vil blive tilbudt i fem østjyske kommuner, nemlig Randers, Skanderborg, Aarhus, Syddjurs og Odder.

Det betyder, at du kan tilmelde dig både cykelhold, gå-hold og SMART Training – der populært bliver kaldt for fitness til hjernen. Med SMART Training får du igennem sjove øvelser trænet din koncentrationsevne, balance, koordination og meget andet. Det er altså ikke noget, der er fysisk hårdt – men din hjerne bliver sat på en prøve, og dit humør får uden tvivl et nøk opad.

Fælles for alle tre aktiviteter er, at der både står natur og sammenhold øverst på listen. Alle holdene vil nemlig foregå udendørs, og du kommer til at være sammen med andre seniorer med knas med kroppen.