12 ugers Naturlig Ressource forløb
Oplever du symptomer på stress, mild til moderat depression, så kan dette tilbud være noget for dig.
Beskrivelse
Naturlig Ressource er et velstruktureret, naturbaseret gruppeforløb, der afholdes i den smukke natur i Syddjurs Kommune.
I forløbet arbejder vi med natur, krop, psyke og fællesskab. Sammen arbejder vi frem mod at øge din mentale sundhed og skabe nye gode vaner, med naturen som medspiller.
Forløbet varer 12 uger, hvor gruppen mødes en gang om ugen i naturen.
Formål
Formålet med gruppeforløbet er at du:
- Får gode naturoplevelser både alene og som del af fællesskabet.
- Mærker naturen og det den gør ved dig.
- Øger din mental sundhed ved at være i naturen.
- Får kontakt med dig selv og dine behov.
- Øver nye gode vaner, du selv kan fortsætter med efter 12-ugers forløbet.
- Oplever et positivt og opbyggende fællesskab.
Inden holdstart vil der være en individuel samtale med det formål at sikre at forløbet matcher din situation.
Du kan deltage hvis:
-
Du inden for den seneste måned har oplevet symptomer på stress, depression (let - moderat) eller andre belastningsreaktioner, som påvirker dig i din hverdag.
-
Er i arbejde da dette er et forebyggende forløb. Hvis du er sygemeldt på sygedagpenge, er du pr. denne definition også tilknyttet arbejdsmarkedet.
-
Du er over 18 år.
- Du har adresse i Syddjurs Kommune
Tilbuddet er et gruppeforløb med op til 15 deltagere pr. hold.
Naturlig Ressource forløbene foregår i Thorsager.
Holddeltagerne mødes en gang ugentligt i 12 uger, mandage fra kl. 17.00-20.00.
Næste forløb starter: forår 2026. Kontakt os allerede nu for at høre mere og for at blive skrevet op.